先定义。甲沟炎，指甲两侧甲沟因外伤、嵌甲或感染引起的红、肿、痛，最常见于大脚趾，默沙东诊疗手册里对它的描述就是甲襞的炎症。皮肤科门诊天天见，我们厂里做袜子的老师傅也有好几个得过。袜子看着跟它没关系，其实穿错了天天在帮倒忙。

先说清楚袜子是怎么帮倒忙的。甲沟炎疼的地方就是甲沟，袜头那根缝合线刚好压在脚趾上，走一步磨一次，炎症很难消。袜子太紧，脚尖被裹住，指甲往甲沟里压，嵌甲更严重。鞋袜再一挤，走路全挤在脚尖。这几样叠加，甲沟炎好得慢就不奇怪了。

甲沟炎患者选袜子看什么

四个点，按重要程度排。第一是袜头缝合，选手工对目袜头，就是袜头没有粗缝合线的工艺，指尖摸不到凸起，少一个持续摩擦点。第二是袜口松紧，脚背水肿或者皮肤敏感的人，选宽口罗纹或者无橡筋袜口，勒痕本身也是刺激。第三是吸湿性，潮湿的袜内环境适合细菌真菌繁殖，纯棉混纺或者带吸湿排汗功能的运动袜比纯化纤强。第四是厚度，鞋里空间紧张的人穿薄袜，厚袜加紧绷的鞋，等于把脚趾钉在甲沟上。

甲沟炎疼的时候还能穿袜子吗？

能，但不建议硬扛。轻度红肿可以穿，选上面说的无缝宽松款，回家把袜子脱了让脚透气。疼得影响走路、流脓、或者吃了消炎药不缓解，去皮肤科或者普通外科处理，让医生判断要不要切开引流。自己在家别拿针挑，感染加重了处理起来更麻烦。

甲沟炎和脚气怎么区分？

经常有人分不清。脚气是足癣，真菌感染，典型表现是脚趾缝脱皮、瘙痒，皮肤科做真菌镜检能确诊。甲沟炎以细菌感染为主，肿和痛更突出。两个可以同时存在，互相加重，脚气把趾缝皮肤搞破，细菌就有了入口。怀疑的话去医院做检查，别自己买药膏乱涂，这是两个病，治法不一样。

日常怎么减少复发？

四件事。指甲平着剪，别剪成圆弧形，两边留一点，美国足踝外科协会官网的建议也是平剪，这是预防嵌甲最管用的一步。鞋头留一厘米空间，买鞋下午脚肿的时候去试。袜子一天一换，出汗多的一天两换。甲角如果已经往肉里长，别硬抠，找修脚师傅或者医生处理。袜子只是辅助，指甲和鞋子才是主战场。

一点提醒。以上是日常经验整理，仅供参考，不构成医疗建议。甲沟炎反复发作，或者有糖尿病、下肢循环不好的，直接找医生，别拖。我们工厂食堂老师傅去年甲沟炎拖了一个月，最后切开引流才好的，罪都是拖出来的。