"内裤用什么洗"这个问题，我被问的次数比"内裤多久换"还多。超市洗涤区现在分得很细：肥皂、皂粉、普通洗衣液、内衣专用洗剂、洗衣凝珠，花样不少。这篇把常用的几种说清楚，结尾说我的做法。

洗内裤的洗涤剂有哪几种

内衣专用洗剂是专门为贴身衣物设计的洗涤产品，配方上做低泡、弱酸或中性、易漂洗处理，宣传点是不易残留、不伤面料。肥皂和洗衣液大家都熟，不展开。洗衣粉很多人已经不用了，但宿舍和出租屋里还有它的位置，一并说。

肥皂洗内裤有什么坑？

肥皂最大的坑是皂垢。肥皂的主要成分是脂肪酸盐，遇到硬水（水里钙镁离子多）会生成不溶于水的脂肪酸钙和脂肪酸镁，这就是皂垢。皂垢附着在纤维上，内裤洗完发硬、发黄，时间长了面料手感像砂纸，罪魁祸首多半是它。

如果你所在的城市水硬（北方大部分地区水硬度高），长期用肥皂洗内裤，发硬问题基本躲不掉。判断水硬不硬很简单：烧水壶用一段时间内壁结白色水垢，那就是硬水。

发硬发黄的内裤想救回来，有个家庭办法：温水里加一点白醋或者柠檬酸，把内裤泡十几分钟再正常洗，皂垢遇酸会溶解。白醋用量不用多，一盆水一两勺就够，洗完过一遍清水，不会有醋味。

洗衣粉为什么不适合洗内裤？

洗衣粉碱性比洗衣液高，去油污能力强，但贴身衣物用不上这么强的碱性。内裤接触的是汗液、皮脂、少量蛋白质污渍，强碱反而可能破坏面料纤维，洗完发硬。更实际的问题是漂洗，洗衣粉溶解慢，水温低的时候容易结团，残留风险比液体高。

还要说一句，带摩擦助剂颗粒的"强力去渍"洗衣粉，手洗内裤的时候别用。颗粒磨纤维，内裤越洗越薄，穿一阵子就透光了。

洗涤剂残留对内裤的影响有多大？

看人。皮肤屏障好的人，轻微残留没什么感觉；敏感皮肤的人，裆部皮肤长期接触碱性残留，发痒发红的概率就上去了。按国家标准 GB 18401-2010《国家纺织产品基本安全技术规范》，直接接触皮肤的纺织品 pH 值要控制在 4.0 到 8.5，这个区间对应皮肤能耐受的酸碱范围。洗涤剂残留会改变衣物表面 pH，所以"多漂洗两遍"不是洁癖，是有道理的。

顺便提一句，很多人洗完内裤发硬，第一反应是洗涤剂没漂干净，其实也可能是水质问题。硬水地区怎么漂都带点硬，这种情况换低泡的液体洗剂，比多漂两遍更管用。

水温用多少度合适

贴身衣物的污渍以汗液和皮脂为主，三十度左右的温水去污效果最好，冷水次之。洗内裤袜子不用追求高温，水温超过六十度反而伤氨纶，松紧带老化得快。漂洗用常温清水就行，多过两遍，问题不大。

我的做法

内裤手洗，用内衣专用洗剂或者中性洗衣液，用量减半，内裤的脏污程度用不着满量。洗之前先把内裤翻面，汗渍和皮脂大多在裤裆内侧面，翻面搓洗针对性强，外侧顺带过一遍就行。搓洗以后清水漂洗两到三遍，拧到不出泡沫。晾的时候翻面，裤裆内侧面朝外，干得快也通风。袜子和内裤分开洗，不用多说。

只有肥皂和洗衣粉可选的话，肥皂优先，漂洗要更认真，漂到水变清再停。

晾晒上，阴干为主。暴晒的紫外线杀菌效果确实有，但氨纶在紫外线照射下老化加快，内裤松紧带晒两个月就松。折中做法：通风处阴干，出太阳的时候晾一两个小时，杀菌和保弹性两头都不耽误。

成本上算一笔账：内衣专用洗剂单价比普通洗衣液贵，但一次用量就几毫升，一条内裤分摊下来几分钱，这个钱不用省。

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*本文内容仅供参考，不构成医疗建议。如裆部皮肤持续瘙痒、红肿，请就诊皮肤科。*